不知不觉
2023年中秋、国庆长假结束
又开始上班了
特别提醒大家
明天
要上班！
连续7天工作日
别忘了调闹钟
几招告别“节后综合征”
愉快的假期总是短暂的，假期结束后上班，你可能出现以下症状:头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！
“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
针对节后综合征
如何调整好身心状态？
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